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立冬养生：多吃黑色食物养肾早睡晚起忌熬夜编者按：“北风潜入悄无声，未品浓秋已立冬。”立冬，意味着冬季正式来临，草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休止。这个时节应该如何养生呢？今天，我们就来和大家好好聊一聊。【饮食篇】立冬饮食调养可“少咸增苦”立冬后天气日益寒冷，正… 2026-6-10
立冬养生：冬藏要守住四大秘诀照养生食谱吃起来立冬节气到了，也就是意味着正式进入冬天了!北方有立冬吃饺子的习俗，为什么立冬吃饺子？因为饺子是来源于“交子之时”的说法。立冬是秋冬季节之交，故“交”子之时的饺子不能不吃。所以，我们冬季养生前，先上盘饺子!大家边吃边聊!俗话说… 2026-6-10
养阳防寒，冬季饮酒须热着喝冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段时间最为适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段，达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。《素问·四气调神大论》云：“冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳，早卧… 2026-6-10
侯宇谈冬季如何防治“老寒腿” 人民网北京2月8日电（聂丛笑）随着冬季的到来，气温的变化让很多患有“老寒腿”的朋友苦不堪言，腿痛难以忍受，最爱的户外运动无法参加，去超市买菜都受到限制，严重影响了大家的生活。那么，“老寒腿”是怎么回事？怎样防治老寒腿？针… 2026-6-10
立冬食补因人而异营养师推荐美食立冬意味着冬季的开始，此节令的特点是阴气盛长、阳气潜藏。在衣食住行方面，除了注意御寒外，可侧重吃滋补肝肾的美食来增强体质，提高在冬季的抗病能力。中医认为“肝藏血，肾藏精”：肝就是人体的“血液银行”，肾为先天之本，这充分说明… 2026-6-10
长高的秘诀在哪？专家告诉你您希望自己的孩子长多高？不少父母总觉得身高是遗传注定，努力也起不了多大作用。但儿童保健专家指出，虽然身高70%由遗传决定，但30%的环境因素绝不能忽视，家长和孩子8厘米努力的空间，通过在营养、睡眠、运动、情绪上全面管理，让孩子充… 2026-6-10
专家强调：患者心理对科学抗癌至关重要一种美好的心情比十副良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。临床数据显示，90%以上的肿瘤患者病情恶化均与精神、情绪有直接或间接的关系。精神创伤、不良情绪，可能成为患癌症的先兆。中国科学院心理研究所的研究结果也表明，现代社会中，工作… 2026-6-10
做点小运动痔疮绕着走痔疮是由于肛门部位的静脉曲张，血液回流不畅所致。常可见大便出血、肛门疼痛、坐下不能、行走困难。习惯性便秘，腹内压力增高，直肠肛管慢性感染，年老体弱或长期疾患所致营养不良，长期饮酒及喜食大量刺激性食物均可导致痔疮发生。“十人… 2026-6-10
这六种常见眼病是老人视力杀手医学指导/中山大学中山眼科中心视光部、中大视光眼健康管理部主任于水明眼睛发蒙、看自家窗户会变弯、路上红绿灯也模糊看不清楚……老年人出现这些症状,仅仅是因为年纪大带来的老花眼吗？答案当然是NO！记者从中山大学中山眼科中心了解到，… 2026-6-10
人类头移植深陷争议漩涡首席记者谭嘉记者衣晓峰匡远深 2026-6-10
用药增加“好胆固醇”保护不了心血管-一项涉及15万人的遗传学研究提示本报讯（记者张磊）美国当地时间11月15日，《美国医学会心血管杂志》发表的一项最新国际合作研究结果证实，既往药物研发中，试图通过阻断胆固醇酯转运蛋白（一种影响人体胆固醇代谢的关键蛋白质）的活性来升高“好胆固醇”水平，从而降低… 2026-6-10
腿疼脚麻与跟腱炎有关吗广西读者吴先生问：我今年32岁，之前运动过度，被诊断为跟腱炎。现在脚后跟疼、发麻，休息两个月不见好。请问我现在需如何治疗，可否手术?南方医科大学第三附属医院关节外科副主任医师曾春解答：一般来说，跟腱炎不会引起脚麻，您的脚麻很… 2026-6-10