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秋季养生调理为先过了秋分，就标志着秋天来了。熬过了高温的盛夏，人们普遍感觉耗损过多。俗话说:“一夏无病三分虚”，这说的是夏天过度的损耗对人体的健康状况产生影响，即使夏天不生病，入秋之后也会产生疲倦乏力感。中医认为，春夏养阳，秋冬养阴，因此… 2026-7-26
秋季进补有五忌陕西省友谊医院副主任医师白雅蓉立秋以来，一些注重养生的人开始准备忙着选择各种食品及药品，打算贴补秋膘。但进补虽然重要，却不可盲目乱补。秋季进补，有以下五忌：一忌无需求进补古人讲究秋季进补，是因为人们刚刚经历了炎热的夏季，… 2026-7-26
今日霜降！入冬前清补有四法霜降是秋季最后一个节气，即秋到冬的过渡。由于夏季保养不当落下“病根”，及马上步入冬季，此时身体易出现腹泻、感冒、咳嗽等，需进补调养，但这时又未到寒冷程度，因此，进补应以清补、平补为主。鼻塞咳嗽，吃些南瓜天气转凉，上呼吸道容… 2026-7-26
入冬吃羊肉 4方法食用美味又不燥热炖煮羊肉易吸收，搭配蔬菜更健康“入冬啦！羊肉吃起哦！”近日，成都气温日渐走低，于是大街小巷的羊肉汤生意也跟着火了起来。下了班，约上三五好友，吃一顿羊肉汤，那滋味别提多美了。但羊肉虽好，可不要贪嘴哦！市民王先生是个好吃嘴，天… 2026-7-26
冬季膏方调理避免三种误区 “既能当零食吃，又能补身体。”立冬将至，很多微商打出来这样的广告语。然而，真是这样吗？中医专家提醒，固元膏虽好，却非人人适合。膏方需根据个人体质，由专业医师配方，做到一人一方，建议市民到医院或有相应资质的药店私人订制。近日… 2026-7-26
立冬不仅仅是吃饺子原标题：立冬不仅仅是吃饺子再过几天就是二十四节气中的“立冬”了，它与立春、立夏、立秋并称“四立”，为我国古代重要的时令节日，故有“立冬节”之称。古人云：“冬者，天地闭藏，水冰地坼。”立冬意味着冬季的开始，由此“万物归避寒冷… 2026-7-26
秋冬养阴不同年龄段女性讲究不同说到养生，进入秋冬季节，当以养阴为要。广州中医药大学第一附属医院妇儿中心主任罗颂平教授提醒，根据女性的生理特点，月经、怀孕和哺乳均“以血为用”。故《黄帝内经》已指出：“妇人之生，有余于气，不足于血，以其数脱血也。”眼下进入… 2026-7-26
立冬！前列腺也会得“感冒” 这些部位要热养 “立，建始也；冬，终也，万物收藏也”（记者果君摄）央广网北京11月7日消息立冬，是24节气的第19个节气，表示开始进入冬季。立冬素来有进补的饮食风俗，立冬预示着冬季的到来，立冬后天气渐寒，进补是为了增加能量预防严冬的寒气侵入。… 2026-7-26
立冬养生：多吃黑色食物养肾早睡晚起忌熬夜编者按：“北风潜入悄无声，未品浓秋已立冬。”立冬，意味着冬季正式来临，草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休止。这个时节应该如何养生呢？今天，我们就来和大家好好聊一聊。【饮食篇】立冬饮食调养可“少咸增苦”立冬后天气日益寒冷，正… 2026-7-26
立冬养生：冬藏要守住四大秘诀照养生食谱吃起来立冬节气到了，也就是意味着正式进入冬天了!北方有立冬吃饺子的习俗，为什么立冬吃饺子？因为饺子是来源于“交子之时”的说法。立冬是秋冬季节之交，故“交”子之时的饺子不能不吃。所以，我们冬季养生前，先上盘饺子!大家边吃边聊!俗话说… 2026-7-26
养阳防寒，冬季饮酒须热着喝冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段时间最为适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段，达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。《素问·四气调神大论》云：“冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳，早卧… 2026-7-26
侯宇谈冬季如何防治“老寒腿” 人民网北京2月8日电（聂丛笑）随着冬季的到来，气温的变化让很多患有“老寒腿”的朋友苦不堪言，腿痛难以忍受，最爱的户外运动无法参加，去超市买菜都受到限制，严重影响了大家的生活。那么，“老寒腿”是怎么回事？怎样防治老寒腿？针… 2026-7-26