2、涩肠止泻：能够增强肠道的收敛功能，减少肠道蠕动，适用于脾胃虚弱、肠道滑脱所致的腹泻、痢疾等，帮助恢复肠道正常功能。
3、利水渗湿：茯苓是常用的利水渗湿药，能通过促进体内水液的代谢，使多余的水分从小便排出，减轻水肿。
4、健脾补中：可以增强脾胃的运化功能，能使脾胃更好地消化吸收食物，增强脾胃之气，调节肠胃功能，对慢性腹泻、消化不良等消化系统疾病有一定的帮助。
5、宁心安神：对心神不安、惊悸失眠等症状有缓解作用。茯苓能够养心安神，通过调节神经系统，使人心神安定。对于因压力、焦虑等因素引起的失眠，或者是心脾两虚导致的睡眠障碍，有一定的辅助治疗功效。 注意事项 适宜人群 五陪子适用于虚劳营养不良及头痛颈腰痛等症状的人群；茯苓适用于虚劳、痛风、高血压、头晕等病症的患者。 禁忌人群 孕妇，基础疾病患者，儿童，外伤及手术患者应慎用。 不宜同食 无特殊同食禁忌。
食用方法 熬煮 五陪子可以将其葫芦洗净，用沸水熬煮，再放温水中加入其他药材一起熬煮，可以食用。茯苓可以将它洗净，然后加水煮，搭配其他经常食用的药材一起熬煮，食用。
